Das Thera-Band

Beim Thera-Band handelt es sich um ein elastisches Band, das im gesundheits-orientierten Training zur allgemeinen körperlichen Ertüchtigung und Kräftigung eingesetzt wird. Gezielt können damit auch einzelne Partien wie der Rücken, die Schultern, die Brust oder die Bauchmuskeln gestärkt werden.

Das elastische Band ist vielfältig einsetzbar und das Training damit ist einfach durchführbar.

Der Abend führt in die Funktionsweise des Thera-Bandes ein und übt seinen praktischen Einsatz zur Kräftigung der Muskulatur.

Dieser Termin fand am 14.05.2024 statt.