Bewusstheit durch Bewegung

Beweglich bleiben oder wieder beweglich werden ist ein großes Bedürfnis vieler Menschen. Mit der Feldenkrais-Methode lernen wir unseren Körper besser kennen, wir verinnerlichen sanfte Bewegungsmuster der Leichtigkeit und entlasten und beleben dadurch unsere Muskeln, Nerven und Gelenke. Die Übungen werden in kleinen Gruppen auf dem Boden liegend ausgeführt. Bitte bringen Sie eine Decke oder Matte, leichte warme Kleidung und Socken mit.

Beweglicher werden heißt auch lebendiger werden – körperlich, seelisch und geistig.

4 Kurse zu je 10 Terminen.

Termine Kurs 1:
montags 14:30 – 16:00 Uhr
21.09., 28.09., 05.10., 12.10., 19.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11.2026

Termine Kurs 2:
freitags 10:00 – 11:30 Uhr
25.09., 02.10., 09.10., 16.10., 23.10., 06.11., 13.11., 20.11.,27.11., 04.12.2026

Termine Kurs 3:
freitags 10:00 – 11:30 Uhr
08.01., 15.01., 22.01., 29.01. ,05.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03.2027

Termine Kurs 4:
montags 14:30 – 16:00 Uhr
11.01., 18.01., 25.01., 01.02., 15.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03.2027